Болезнь в понимании холистической медицины

Холистическая медицина признает только один недуг, вызывающий любую болезнь, — застой крови. Единственный способ борьбы с этой болезнью – улучшить кровообращение во всем организме. Если поток крови в организме на своем пути встречает те или иные препятствия, то энергия не может свободно распространяться по телу. Когда заблокирован поток энергии – исцеление от болезней не происходит. Для освобождения  энергии важно уметь расслаблять тело. Если умеешь расслаблять тело, значит, умеешь расслаблять зрение и сознание. Плохое зрение является следствием напряжения тела. Застой кровообращения, проблемы с пищеварением, толстый кишечник, накопивший в себе килограммы отходов за годы жизни, вызывают постоянное ухудшение зрения.

Даосские практики и зрение

Уильям Г.Бейтс и его ученица Маргарет Корбетт, которые знают все о зрении, в своих трудах указывают, что нарушение кровоснабжения органов зрения вызывается повышенным напряжением. Бороться с этой проблемой можно,  научившись расслаблять тело, чтобы освободить кровь для свободной циркуляции по организму. В этом же суть всех практик Дао. Учение цигун направлено на полное расслабление тела, что достигается посредством специальной гимнастики. Даосские практики, направленные на улучшение зрения, способствуют освобождению энергетического потока «ци», который втекает в тело и движется по организму без каких-либо препятствий. Целебный поток «ци» расслабляет сознание и дает  здоровье.

Виды расслабления:

• Пассивное;
• Динамическое.

Пассивное расслабление можно достичь сознательным путем, сосредоточившись на расслаблении тела, в результате чего снимается мышечное напряжение, уменьшается усталость. В результате пассивного расслабления тело становится податливым, как гуттаперчевая кукла. Достичь его можно с помощью различных практик Йоги.

Динамическое расслабление достигается с помощью цикла специальных упражнений, важнейшее  из которых —  упражнение длинные покачивания (большие повороты).  Использование этого упражнения способствует расслаблению глазных мышц, а в последствие всех мышц тела.

Техника длинных покачиваний

По известной аналогии это упражнение носит еще название  «покачивания слона». Это техника, практикуемая уже много столетий учителями «цигун» в Китае. Уильям Г.Бейтс в начале прошлого века открыл эту технику, изучая труды даосских мудрецов. Применив технику «длинных покачиваний» на практике, он убедился, что процесс восстановления зрения у пациентов протекает намного быстрее, чем при использовании других упражнений. С помощью комплекса этих упражнений достигается динамическое расслабление тела. Вслед за расслаблением тела высвобождается энергия, скованная в мышечной, нервной, сосудистой системах организма. Энергия бежит по позвоночнику, проникает во все внутренние органы, улучшает зрение, исцеляет весь организм.

Физическая активность на Западе

Большинство видов физических тренировок, используемых на Западе (бодибилдинг, аэробика, атлетическая гимнастика) способствуют накачиванию мышц, созданию их рельефа. Цель этих упражнений противоположна цели расслабления. Занимаясь любым из этих видов  физической активности, нельзя забывать про важную для всего организма практику расслабления. Упражнения «Длинные покачивания» применимы и для снятия напряжения в результате силовой тренировки. Использование своевременного и правильного расслабления будет способствовать формированию мышечного рельефного каркаса. Только в результате сочетания упражнений, развивающих силу (ян) и упражнений, приводящих к  расслаблению (инь) возможно достижение гармонии и полноценного физического и ментального развития личности.

Правила расслабления

Сначала необходимо расслабить мышечную и нервную системы. Вслед за этим придет расслабление ума.

• выпрямите спину;
• глубоко вдохните и полностью выдохните через рот;
• встряхните руками;
• встряхните ногами;
• поверните осторожно голову направо-налево;
• расслабьте шею и нижнюю челюсть;
• «отпустите» все мысли на свободу;
• отслеживайте свои движения и дыхание;
• начните покачивания.

Длинные покачивания являются одним из самых быстрых и эффективных методов расслабления для тела, сознания и души.

Когда мы смотрим на детей, мы видим, какие они свободные и расслабленные. Они не обижаются на мир, они позволяют жизни течь так, как она хочет. Последовав примеру детишек, позволив себе быть свободными и расслабленными, с помощью данной системы расслабления,  вы неожиданно для себя увидите мир другим, более ясным и четким, потому что ваше зрение начнет улучшаться с каждым днем. А вслед за зрением и здоровье всего организма начнет улучшаться с каждым днем.